¿CENTRARTE EN EL PESO O EN LOS HÁBITOS? 
TU DECIDES. 

¿QUÉ CAMINO ELEGIRÁS?

- El del PESO con resultados a corto plazo, efecto rebote, obedeciendo, no pudiendo comer ciertos alimentos, etc.
- O el de los HÁBITOS con resultados a largo plazo, efecto mantenimiento, aprendiendo, trabajando para que no quieras, etc.
Esta claro que todo tiene sus PROS Y SUS CONTRAS. 

El camino hacia el peso suele ser más inmediato y el de hábitos más largo.

 TU DECIDES hacia donde se INCLINARÁ LA BALANZA.