retención....de que??

que no os dejen engañar....cuando una persona tiene un exceso de peso traducido normalmente en obesidad o sobrepeso la causa es que tiene un exceso de grasa. Prácticamente es IMPOSIBLE que ese exceso sea debido a AGUA. A todos, en un momento dado, se nos han hinchado los tobillos, pero créeme cuando te digo que esos TOBILLOS no pesan 10 kilos, ni 8, ni 4, ni 2...

Solo se podría tener en cuenta una exceso de peso debido a un exceso de agua en caso de que tus riñones funcionasen muy mal o estuvieses en tratamiento con determinados fármacos que se utilizan en casos muy concretos.

Así pues es importante que sepas que por mucho que te vendan diuréticos para adelgazar no conseguirás quitar la grasa que te sobra...la grasa solo se QUEMAAA!!y para eso hay que comer menos de lo que se gasta. 

Conclusón; NUNCA, NUNCA ACHAQUES TU EXCESO DE PESO A UNA SUPUESTA E INVENTADA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS y si te lo dicen no te lo creas....